Kursinhalte
Ab August 2025 führen wir bei bernschwimmt einen wichtigen Entwicklungsschritt in der Schwimmschule ein: den Wechsel von Semester- zu Trimesterkursen.
Dieser Entscheid basiert auf den Beobachtungen und Rückmeldungen unserer Kursleiter:innen sowie auf den Empfehlungen von Swiss Aquatics Swimming. Studien zeigen, dass Kinder rund 11–12 Lektionen pro Level benötigen, um Bewegungsabläufe zu verinnerlichen und nachhaltig zu erlernen.
Durch die neue Kursstruktur erhalten die Kinder mehr Zeit, das Gelernte besser zu verstehen, technisch zu vertiefen und individuell begleitet zu werden.
Neu starten die Kurse jeweils im August, November und März, wobei pro Trimester ein Level abgeschlossen wird.
Trimesterkurse:
Eine Kurseinheit dauert 11 Lektionen und sieht die Absolvierung von 1 Levels des Swiss Aquatics Konzepts vor.
Intensivkurse:
Eine Kurseinheit dauert 5 Lektionen und sieht die Absolvierung von 1 Level des Swiss Aquatics Konzepts vor.
Wählen Sie bei der Anmeldung das entsprechende Level aus. Für eine Einstufung beraten wir Sie gerne.
Kurse können ab 4 Jahren besucht werden.
Level 1 - Die ersten Bewegungen und Schweben
Level 1
- Selbstständiges Ein- und Aussteigen ins Schwimmbecken
- Mit offenen Augen untertauchen und sichtbares Ausatmen unter Wasser
- Schweben (5 Sekunden) auf Bauch- und Rückenlage ohne Hilfe
- Sicherer Sprung ins Lehrschwimmbecken, Körper vollständig unter Wasser
Level 2 - Selbstrettungskompetenz
Level 2
- Gleiten auf Rücken und Bauch
- Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage
- Gestreckter Sprung ins 25m-Becken (vom Beckenrand); vollständig abtauchen; selbstständig zurück zum Beckenrand gelangen
Level 3 - Gleiten, Tauchen und Beinschlag
Level 3
- 25m Becken: 10m Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage
- 25m Becken: Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage mit Drehung
- 25m Becken: 10m Rücken ganze Lage
Level 4 - Die ersten Züge
Level 4
- 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
- 25m Becken: Rolle vom Beckenrand in das Wasser
- 25m Becken: 5m-8m Crawl ganze Lage ohne Seitenatmung
Level 5 - Beinschlag und Rückenschwimmen
Level 5
- 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
- 25m Becken: 12m bis 15m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: Kopfsprung gehockt
Level 6 - Technik und Sprung
Level 6
- 25m Becken: 25m Rücken mit Start
- 25m Becken: 15m – 20m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: Kopfsprung stehend, Unterwasserphase
Level 7 - Crawl, Delfin und Brust
Level 7
- 25m Becken: Kopfsprung Unterwasserphase, 25m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: 15m Delfinwelle
- 25m Becken: 12,5m Brust
Level 8 - Technik, Wenden und WSC
Level 8
- 25m Becken: 25m Rücken mit Start
- 25m Becken: 25m Crawl mit Start
- 25m Becken: 15m bis 25m Brust ganze Lage
- Rollwenden Crawl und Rücken
- Wassersicherheitscheck
