Kursinhalte

Semesterkurse (Etappen):

Eine Kurseinheit (= Etappe) dauert 16 Lektionen und sieht die Absolvierung von 2 Levels des Swiss Aquatics Konzepts vor.

Intensivkurse (Levels):

Eine Kurseinheit (= Level) dauert 5 Lektionen und sieht die Absolvierung von 1 Level des Swiss Aquatics Konzepts vor.

Wählen Sie bei der Anmeldung die entsprechende Etappe bzw. das entsprechende Level aus. Für eine Einstufung beraten wir Sie gerne.

KIDS ETAPPE 1 (beinhaltet Level 1 und 2) - Die ersten Bewegungen und Schweben

Level 1: Selbstrettungkompetenz

  • Sicheres Ein- und Aussteigen ins Schwimmbecken
  • Abtauchen, gleichzeitig durch Nase und Mund ausatmen
  • Mit offenen Augen untertauchen
  • Schweben 5″ ohne Bodenberührung
  • In das standtiefe Wasser springen

Level 2: Selbstrettungskompetenz

  • Gleiten: vom Beckenrand abstossen, gestreckt an der Wasseroberfläche 5″ gleiten
  • 25m-Becken vom Beckenrand abstossen, je 8m Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage
  • 25m-Becken Sprung vom Beckenrand; vollständig abtauchen; selbstständig zurück zum Beckenrand gelangen

KIDS ETAPPE 2 (beinhaltet Level 3 und 4) - Gleiten, Tauchen und Beinschlag

 

Level 3

  • 25m Becken: 10m Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage
  • 25m Becken: Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage mit Drehung
  • 25m Becken: 10m Rücken ganze Lage

Level 4

  • 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
  • 25m Becken: Rolle vom Beckenrand in das Wasser
  • 25m Becken: 5m-8m Crawl ganze Lage ohne Seitenatmung

KIDS ETAPPE 2 PLUS (beinhaltet Level 4 und 5)

 

Level 4

  • 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
  • 25m Becken: Rolle vom Beckenrand in das Wasser
  • 25m Becken: 5m-8m Crawl ganze Lage ohne Seitenatmung

Level 5

  • 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
  • 25m Becken: 12m bis 15m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
  • 25m Becken: Kopfsprung gehockt

KIDS ETAPPE 3 (beinhaltet Level 5 und 6) - Beinschlag und Rückenschwimmen

Level 5

  • 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
  • 25m Becken: 12m bis 15m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
  • 25m Becken: Kopfsprung gehockt

Level 6

  • 25m Becken: 25m Rücken mit Start
  • 25m Becken: 15m – 20m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
  • 25m Becken: Kopfsprung stehend, Unterwasserphase

KIDS ETAPPE 3 PLUS (beinhaltet Level 6 und 7)

Level 6

  • 25m Becken: 25m Rücken mit Start
  • 25m Becken: 15m – 20m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
  • 25m Becken: Kopfsprung stehend, Unterwasserphase

Level 7

  • 25m Becken: Kopfsprung Unterwasserphase, 25m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
  • 25m Becken: 12,5m Delfinwelle
  • 25m Becken: 6 Brustbeine mit Atmung

KIDS ETAPPE 4 (beinhaltet Level 7 und 8)

Level 7

  • 25m Becken: Kopfsprung Unterwasserphase, 25m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
  • 25m Becken: 12,5m Delfinwelle
  • 25m Becken: 6 Brustbeine mit Atmung

Level 8

  • 25m Becken: 25m Rücken mit Start
  • 25m Becken: 25m Crawl mit Start
  • 25m Becken: 15m bis 25m Brust ganze Lage
  • Rollwenden Crawl und Rücken
  • Wassersicherheitscheck