Kursinhalte
Semesterkurse (Etappen):
Eine Kurseinheit (= Etappe) dauert 16 Lektionen und sieht die Absolvierung von 2 Levels des Swiss Aquatics Konzepts vor.
Intensivkurse (Levels):
Eine Kurseinheit (= Level) dauert 5 Lektionen und sieht die Absolvierung von 1 Level des Swiss Aquatics Konzepts vor.
Wählen Sie bei der Anmeldung die entsprechende Etappe bzw. das entsprechende Level aus. Für eine Einstufung beraten wir Sie gerne.
KIDS ETAPPE 1 (beinhaltet Level 1 und 2) - Die ersten Bewegungen und Schweben
Level 1: Selbstrettungkompetenz
- Sicheres Ein- und Aussteigen ins Schwimmbecken
- Abtauchen, gleichzeitig durch Nase und Mund ausatmen
- Mit offenen Augen untertauchen
- Schweben 5″ ohne Bodenberührung
- In das standtiefe Wasser springen
Level 2: Selbstrettungskompetenz
- Gleiten: vom Beckenrand abstossen, gestreckt an der Wasseroberfläche 5″ gleiten
- 25m-Becken vom Beckenrand abstossen, je 8m Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage
- 25m-Becken Sprung vom Beckenrand; vollständig abtauchen; selbstständig zurück zum Beckenrand gelangen
KIDS ETAPPE 2 (beinhaltet Level 3 und 4) - Gleiten, Tauchen und Beinschlag
Level 3
- 25m Becken: 10m Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage
- 25m Becken: Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage mit Drehung
- 25m Becken: 10m Rücken ganze Lage
Level 4
- 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
- 25m Becken: Rolle vom Beckenrand in das Wasser
- 25m Becken: 5m-8m Crawl ganze Lage ohne Seitenatmung
KIDS ETAPPE 2 PLUS (beinhaltet Level 4 und 5)
Level 4
- 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
- 25m Becken: Rolle vom Beckenrand in das Wasser
- 25m Becken: 5m-8m Crawl ganze Lage ohne Seitenatmung
Level 5
- 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
- 25m Becken: 12m bis 15m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: Kopfsprung gehockt
KIDS ETAPPE 3 (beinhaltet Level 5 und 6) - Beinschlag und Rückenschwimmen
Level 5
- 25m Becken: 25m Rücken ganze Lage
- 25m Becken: 12m bis 15m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: Kopfsprung gehockt
Level 6
- 25m Becken: 25m Rücken mit Start
- 25m Becken: 15m – 20m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: Kopfsprung stehend, Unterwasserphase
KIDS ETAPPE 3 PLUS (beinhaltet Level 6 und 7)
Level 6
- 25m Becken: 25m Rücken mit Start
- 25m Becken: 15m – 20m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: Kopfsprung stehend, Unterwasserphase
Level 7
- 25m Becken: Kopfsprung Unterwasserphase, 25m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: 12,5m Delfinwelle
- 25m Becken: 6 Brustbeine mit Atmung
KIDS ETAPPE 4 (beinhaltet Level 7 und 8)
Level 7
- 25m Becken: Kopfsprung Unterwasserphase, 25m Crawl ganze Lage mit Seitenatmung
- 25m Becken: 12,5m Delfinwelle
- 25m Becken: 6 Brustbeine mit Atmung
Level 8
- 25m Becken: 25m Rücken mit Start
- 25m Becken: 25m Crawl mit Start
- 25m Becken: 15m bis 25m Brust ganze Lage
- Rollwenden Crawl und Rücken
- Wassersicherheitscheck
