Kurse Erwachsene

Unsere beliebten Semesterkurse finden 1x wöchentlich statt.

Schwimmen Anfänger

Voraussetzungen: keine

Ziele:

  • Stress- und Angstfrei das Element Wasser kennenlernen.
  • Grundlagen des Schwimmens erlernen: Atmen, Schweben, Gleiten und erste Antriebsbewegungen
  • Einführung in die Schwimmtechniken Rücken, Crawl und Brust
  • ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Schwimmen Anfänger auswählen).

Crawl Anfänger

Voraussetzungen: Sicheres Schwimmen im tiefen Wasser in Rücken- und Bauchlage mit dem Gesicht im Wasser.

Ziele: Erlernen der Grobform des Crawl-Schwimmens (korrekte Atmung und Bewegungsabläufe)

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Crawl Anfänger auswählen)

Schwimmen Fortgeschrittene

Voraussetzungen:

  • ohne Hilfsmittel in einer horizontalen Wasserlage einige Meter gleiten
  • ca. 15m auf dem Bauch und auf dem Rücken schwimmen

Ziele:

  • Verbesserung und Anwendung der Atemtechnik in den verschiedenen Schwimmstilen
  • Schulung und Verbesserung der verschiedenen Schwimmtechniken (Crawl, Rücken und Brust)
  • Schwimmen in Rückenlage und Crawl (evtl. auch Brust) über eine längere Strecke

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Schwimmen Fortgeschrittene auswählen)

Crawl Fortgeschrittene

Voraussetzungen: Das Crawl-Schwimmen in Grobform beherrschen.

Ziele: Optimieren und Vertiefen der Abläufe der Crawl-Technik (Atmung, Beinschlag und Armzug)

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Crawl Fortgeschrittene auswählen).