Kurse Erwachsene

Unsere beliebten Quartalskurse finden 1x wöchentlich statt.

Schwimmen Anfänger

Voraussetzungen: keine

In welchem Becken ist der Kurs: Lehrschwimmbecken

Ziele:

  • das Element Wasser angstfrei erkunden, Selbstrettung, Schwimmstil Rücken erlernen
  • ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Schwimmen Anfänger auswählen).

Crawl Basic

Voraussetzungen:

  • Ich kann 10 Sekunden angstfrei auf dem Rücken/Bauch liegen, Gesicht im Wasser

In welchem Becken ist der Kurs: Lehrschwimmbecken

Ziele:

  • Aufbau Crawl mit Seitenatmung
  • ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Crawl Basic auswählen)

Crawl Technik

Voraussetzungen:

  • Ich schwimme eine Schwimmbahn ( 25 m) in x beliebiger Lage
  • Grundkenntnisse Crawl, Beinschlag : Armbewegung vorhanden, Atmung bereitet noch Schwierigkeiten

In welchem Becken ist der Kurs: 25m Becken

Ziele:

  • Seitenatmung festigen, Technik erlernen

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Crawl Technik auswählen)

Crawl Fortgeschritten

Voraussetzungen:

  • Ich schwimme 50 Meter Crawl mit Seitenatmung am Stück

In welchem Becken ist der Kurs: 25m Becken

Ziele:

  • Ausdauer, Technik festigen – anpassen, Wenden

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Crawl Fortgeschrittene auswählen)

Brust

Voraussetzungen:

  • Ich kann 10 Sekunden angstfrei auf dem Rücken/Bauch schweben, Gesicht im Wasser

In welchem Becken ist der Kurs: Lehrschwimmbecken

Ziele:

  • korrekter Ablauf der Lage Brust erlernen

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Brust auswählen).

Schwimmen Fitness

Voraussetzungen:

  • Ich schwimme ca. 5 Minuten am Stück mehrere Bahnen ( 25m) Rücken, Brust, Crawl ohne anzuhalten

In welchem Becken ist der Kurs: 25m Becken

Ziele:

  • Ausdauer, Technik festigen – anpassen, Wenden

ab 16 Jahren

Anmeldung hier (Kategorie Schwimmen Fitness auswählen).