Schwimmen Anfänger

Keine Voraussetzungen. Stress- und Angstfrei das Element Wasser kennenlernen. Erwachsene ohne Vorkenntnisse erlernen in diesen Kursen die Grundlagen des Schwimmens: Atmen, Schweben, Gleiten und erste Antriebsbewegungen. Die Teilnehmer werden in die Schwimmtechnik Rücken, Crawl und Brust eingeführt. (ab 16 Jahren)

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Crawl Anfänger

Voraussetzung: Sicheres Schwimmen im tiefen Wasser in Rücken- und Bauchlage mit dem Gesicht im Wasser.

Erlernen der Grobform des Crawl-Schwimmen. Einführung in die korrekte Atmung und der Bewegungsabläufe während des Crawl-Schwimmen. (ab 16 Jahren)

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Schwimmen Fortgeschrittene

Voraussetzungen: Sie können ohne Hilfsmittel in einer horizontalen Wasserlage einige Meter gleiten, ca. 15m auf dem Bauch und auf dem Rücken schwimmen. (ab 16 Jahren)

Lernziele: Verbesserung und Anwendung der Atemtechnik in den verschiedenen Schwimmstilen. Schulung und Verbesserung der verschiedenen Schwimmtechniken (Crawl. Rücken und Brust). Schwimmen auf Rücken und Crawl (ev.Brust) über eine längere Strecke.

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Crawl Fortgeschrittene

Voraussetzung: Das Crawl-Schwimmen in Grobform beherrschen. Verbessern und Vertiefen der Abläufe der Crawl-Technik. Durch verschiedene Übungen wird die Atmung, der Beinschlag und der Armzug des Crawl-Stil optimiert. (ab 16 Jahren)

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Semesterkurse 2020

Die Semesterkurse ab Februar 2020 sind in Planung. Eine Anmeldung wird Ende Januar möglich sein.